Alle Kurse von Marco

  • Meine „trockene“ Top Ten

    Musiktipps zur Rückfallprophylaxe Während meiner Therapie habe ich viel Zeit zum Musikhören gefunden. Manches konnte ich wiederentdecken, Neues kam hinzu und bei vielen Liedern habe zum ersten Mal richtig hingehört, mir die Texte übersetzt und dabei entdeckt, wie viel sie mit mir zu tun haben, was sie mir bedeuten und wie sie meine Stimmung beeinflussen […]

  • Alkoholfreie Freizeitgestaltung

    oder macht ein abstinentes Leben doch einsam? Jeder, der am Anfang seiner Trockenzeit steht, muss sich ja erst einmal neu orientieren, um mit sich und seinem Umfeld klarzukommen. In seinem neuen Leben möchte man aber auch zufrieden sein, aber wie geht das? Natürlich ist die Selbsthilfegruppe die erste Möglichkeit sein Selbstwertgefühl wieder aufzubessern. Dort bist […]