Selbstbeschreibung
SoberGuide für Alkohol und Depressionen
Im November 2020 hatte ich einen psychischen Zusammenbruch. Etliche Jahre hatte ich meine Depression schon verschleppt. Ich war schon immer eher „MOLL“. Habe gerne viel gegrübelt und mir mit Wein den Feierabend versüßt. Zu Freunden habe ich im Scherz immer gesagt: „ICH BIN HALT HALBTROCKEN UND NATURTRÜB!“ Rückwirkend beschreibt es meinen damaligen Zustand sehr gut. Allerdings hat sich im Laufe des Jahres 2020 mein Zustand immer weiter verschlechtert, die Mengen an Wein sind immer größer geworden und meine Toleranz hat sich nach oben geschraubt. Das gipfelte in dem Zusammenbruch. Mit meinen Eltern und meinen beiden Schwestern habe ich zusammen beschlossen einen qualifizierten Entzug zu machen. Während des Entzugs bin ich auch auf ein Antidepressivum eingestellt worden. Anschließend habe ich mir eine Selbsthilfegruppe gesucht und eine Psychotherapie bei einer Psychologin gemacht. Seitdem geht es mir wieder gut.
Mittlerweile leite ich sogar alle zwei Wochen eine Selbsthilfegruppe der Guttempler in Hamburg und möchte meine Erfahrungen mit und aus der Sucht mit anderen teilen.
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