Suchtselbsthilfe
Bundesweit, anonym und kostenlos – auch für Angehörige
Alle SoberGuides in der Übersicht
Die SoberGuides – Ehrenamtliche Begleiter*innen aus der Sucht
Die SoberGuides sind geschulte ehrenamtliche Begleiter*innen der Sucht-Selbsthilfe, die Dich gerne auf Deinem Weg begleiten.
Das Angebot ist suchtformübergreifend und richtet sich auch an Angehörige und nahestehende Personen.
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Die nächsten verfügbaren Sprechzeiten
Bundesgeschäftsstelle der Guttempler in Deutschland
Alkohol, Angehörige, Essstörung, Kokain, Psychische Beeinträchtigung, Tabletten
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Hilfe für Angehörige
Unsere Ehrenamtlichen von back-me-up
Die Sucht einer Person betrifft nicht nur sie selbst, sondern auch die Menschen in ihrem Umfeld. In Sorge um die Suchtbetroffenen vergessen Angehörige oft auf ihre eigenen Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen.
In unserem Angehörigenforum back-me-up bekommst Du Unterstützung und kannst Dich mit anderen austauschen, die Ähnliches erlebt haben.
Finde hier den passenden Ehrenamtlichen von back-me-up für Dich!
Die SoberGuides – Ehrenamtliche Begleiter*innen aus der Sucht:
Unser digitales Sucht-Selbsthilfe-Angebot für Betroffene und deren nahestehende Personen
Willkommen auf der Homepage der SoberGuides!
Gerne stellen wir Dir unser digitales Sucht-Selbsthilfe-Angebot vor:
Wir SoberGuides sind ein ehrenamtliches Hilfeangebot der Guttempler in Deutschland e.V. und werden durch die BARMER Krankenkasse gefördert.
Wir SoberGuides sind cleane suchterkrankte Menschen, die aus ihrer eigenen Betroffenheit heraus aktiv Menschen unterstützen, die weniger Suchtmittel konsumieren möchten oder sich bereits für eine abstinente Lebensweise entschieden haben. Darüber hinaus stehen wir auch Angehörigen und Freunden von Menschen mit Suchterfahrung unterstützend zur Seite, unabhängig, ob es sich um eine stoffgebundene bzw. stoffungebundene Sucht handelt oder es bei Dir vor allem um Mischkonsum geht.
Dein Anliegen?
Nimmst Du Rauschmittel bzw. Drogen wie Spice, Speed, Lemon Haze, Crack, Kokain (Koks), Heroin, MDMA oder Ecstasy und sind Entzugserscheinungen nichts neues für Dich?
Oder fragst Du Dich, welche Auswirkungen Dein Haschisch- oder Cannabiskonsum hat und eigentlich möchtest Du gerne mit dem Kiffen aufhören?
Vielleicht trinkst Du aber auch mehr Alkohol als Dir guttut und Du denkst über eine Suchtberatung nach?
Ist Dein Computer oder Dein Handy Dein bester Freund und das Internet Deine zweite Heimat? Du hängst ständig auf Instagram, TikTok oder anderen sozialen Kanälen ab oder spielst Onlinegames und fragst Dich, ob Du eine Handysucht, Computerspielsucht oder Mediensucht hast?
Vielleicht hast Du Dich sogar verschuldet und bist nun pleite oder leidest zusätzlich an einer Depression?
Möglich ist auch, dass Du bei Dir Symptome festgestellt hast, die auf eine Essstörung wie Magersucht oder eine Fresssucht hindeuten und Du denkst nun über einen Klinikaufenthalt nach.
Sind es „ganz normale“ Medikamente oder Kräutermischungen wie z.B. Nasenspray, Tilidin, Tavor oder ist es das Badesalz, von dem Du nicht lassen kannst?
Egal, ob Du schon süchtig bist oder Dir die Nebenwirkungen Deiner Leidenschaft
Probleme machen, findest Du bei uns SoberGuides Hilfe auf „Augenhöhe“!
Aber auch wenn Du nicht selbst betroffen bist, sondern ein Familienmitglied wie ein Elternteil, Dein Bruder, Deine Schwester oder Dein Kind, das zu viel konsumiert und Du Dich fragst, wie Du eine Abhängigkeitserkrankung erkennst und dem Dir wichtigen Menschen helfen kannst, unterstützen wir Dich.
Unser Angebot:
Eine Besonderheit unseres Selbsthilfeangebotes ist, dass Du Dir direkt über diese Homepage jederzeit und ortsunabhängig Deine künftige Begleitung selbst aussuchen und kontaktieren kannst.
Kontakt zu Deinem oder Deiner ausgewählten Begleitung auf Deinen Weg zu einem suchtmittelarmen oder gar suchtmittelfreien Leben (=SoberGuide) kannst Du entweder telefonisch während der Sprechzeiten oder jederzeit per eMail aufnehmen. Danach kannst Du die weitere Begleitung mit Deinem oder Deiner SoberGuide absprechen.
Möglich sind Einzel- und Gruppenberatungen, digital oder face-to-face und suchtmittelfreie Freizeitangebote! Auf Wunsch kann Dir auch eine Selbsthilfegruppe in Deiner Nähe vermittelt werden.
Wie Deine Begleitung aussehen soll, hängt ganz individuell von Deinen Bedürfnissen und Wünschen ab.
Deine Begleitung:
Suche und wähle Dir hier Deinen ganz persönlichen SoberGuide aus. Dein oder Deine SoberGuide begleitet Dich nach Deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen persönlich per Telefon und / oder per Mail.
Schau Dir hier unsere Profile an und wähle Dir Deinen oder Deine persönlichen SoberGuide für Deine Gespräche aus. Welche SoberGuide-Geschichte spricht Dich an und wer von uns ist aktuell in einer Sprechstunde verfügbar? Du entscheidest, auf welche Art und Weise Du Deinen oder Deine SoberGuide kontaktieren möchtest: Anrufen oder lieber per Mail anschreiben?
Wir SoberGuides stehen für ein suchtfreies Leben. Hier findest Du Hilfe, und zwar für jede Form der Abhängigkeit. Melde Dich und kontaktiere einen oder eine SoberGuide, der oder die Dir gefällt und mit dem oder der Du gerne sprechen möchtest.
Hast Du Angst vor Rückfällen? Wir SoberGuides sind cleane Süchtige und begleiten Dich auf Deinem Weg und kennen Deine Herausforderungen. Wir bieten Dir Unterstützung und Hilfe im Alltag an. Wir alle sind ehemalige Betroffene, die ausgebildet und ehrenamtlich für Dich tätig sind. Ob und wie oft Du Kontakt aufnimmst, bleibt Deine Entscheidung. Auch ob Du lieber das telefonische Gespräch suchst oder lieber per Mail schreibst, bleibt allein Dir überlassen.
Kostenlos, aber nicht umsonst!
Unser Angebot ist kostenlos, vertrauensvoll und natürlich auch anonym! Mache jetzt den ersten Schritt und nimm Kontakt auf. Unsere Gesprächsinhalte bleiben selbstverständlich privat und vertraulich!
